Kefir-Banana Smoothie

Pagina

Deze heerlijk kefir-banana smoothie is in een handomdraai gemaakt. Als je zelf geen melk-kefir maakt (kom ik later op terug) dan kun je gewoon een flesje kefir-drank bij de natuurwinkel kopen, het staat in het koelvak. Kefir is erg gezond, het is o.a. goed voor je darmen want het bevat heel veel goede bacteriën. Mocht je nou helemaal niet aan kefir drank kunnen komen dan kun je ook amandelmelk of rijstmelk gebruiken.

IMG_20140220_162124

Wat heb je nodig (voor 1 smoothie)……..

  1.  1 kleinen banaan
  2.  100ml kefir-drank
  3.  1 theelepel Maca-poeder
  4.  evt een klein scheutje water

Alles in de blender en genieten maar!

Wist je trouwens dat Maca je lichaam en geest versterkt en dat het o.a. goed is voor je libodo. Ook kan het vrouwen in de overgang helpen.

Advertenties

Een gedachte over “Kefir-Banana Smoothie

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s